リーキの旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、ネギとの違い
リーキは、地中海沿岸原産の野菜になります。
リークとも呼ばれるリーキには他にもいろいろな名前があります。
西洋ネギ・ニラネギ・西洋ニラネギ・ポワロー・ポッロ・ポワロねぎ・ポアロねぎ・ポロねぎなどです。
トレビスの旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、チコリとの違い
トレビスはヨーロッパ原産のキク科キクニガナ属の野菜になります。
チコリ(アンディーブ)と同じ仲間の野菜です。
トレビスという呼び名はフランス語の呼び名になります。
トレビスの名前は、イタリアの産地の ...
エンダイブの旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、レタスとの違い
エンダイブを英語表記すると「Endive」になります。
エンダイブの和名は「キクヂシャ」です。
「キクヂシャ」の名前は「菊」+レタスの和名「チシャ」の組み合わせです。
エンダイブにはニガチシャという ...
かつお菜の旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、高菜との違い
かつお菜なの旬は美味しいですね。
かつお菜の栄養を美味しく摂取するには、かつお菜の旨味を活かした料理がおススメです。
かつお菜と高菜との違いや、かつお菜の美味しい食べ方を知っていると役立ちます。
か ...
四万十ぶしゅかんの旬な時期、栄養価、食べ方、すだちとの違い
「四万十ぶしゅかん」を知っていますか。
「ぶしゅかん」を漢字表記すると「仏手柑」になります。
仏手柑(ぶしゅかん)は、ミカン科ミカン属の柑橘類です。
「仏手柑」の語源は、仏像のお手にのっている「宝珠 ...
きび砂糖、黒糖、三温糖、てんさい糖、普通の砂糖の違い。代用可能?
調味料として大切な砂糖は、原料や製造方法によって色や成分で違います。
甘味料としてお菓子つくりや料理に使う時には、色や風味に違いが出るので注意が必要です。
美味しい料理やお菓子をつくるときには砂糖選びも大切です ...
キャベツの栄養は加熱と生のどっちが良い?芯の部分に栄養はある?
キャベツの栄養成分であるビタミンCは加熱する煮込み料理で半減します。
キャベツに含まれている栄養成分には熱に弱いものもありそうですね。
ビタミンCなどの栄養成分を効率よく摂取するならサラダ料理をおススメします。 ...
菜の花とは何の花?菜の花と菜花(なばな)の違い
春になると黄色い可憐な花を咲かせる菜の花(なのはな)は栄養成分豊富な植物です。
菜花という植物もありますが、菜の花と菜花の違いが分かると子供に自慢できますね。
菜の花は、アブラナ科アブラナ属の花の総称だとされて ...
紫キャベツの栄養価、色は加熱すると変化する?赤キャベツとの違い
サラダ料理を華やかにする紫キャベツには、注目の栄養成分も含まれているようです。
紫キャベツは、生のままサラダやコールスローに用いられことが多いですね。
ドイツの肉料理にも付け合わせとして添えられています。
海老芋の旬な時期、下ごしらえ、食べ方。えび芋、里芋、京芋の違い
海老芋(えびいも)・里芋(さといも)・京芋(きょういも)を料理に使っていますか。
海老芋と里芋の違いや、海老芋と京芋の違いを知っていれば料理にも活かせそうです。
海老芋の下ごしらえはどうしていますか?