成分・健康

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虫歯予防では糖分を含む食べ物を避けることです。 虫歯予防をすることで歯医者さんで痛い思いをすることはありませんね。 毎日歯磨きをしているのに虫歯ができてしまって困っている人も多いのではないでしょうか。 歯医者さんで歯の治療をすると歯磨きの方 ...

成分・健康

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中性脂肪を下げるにはコーヒーを飲めば良さそうです。 健康診断の血液検査で中性脂肪値が高くなっていませんか。 中性脂肪値が高い状態は脂質異常症のリスクが高まります。 脂質異常症とは、血液中に中性脂肪や悪玉コレステロールのLDLが増えて善玉コレ ...

成分・健康

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中性脂肪は低いほうが望ましいですが、中性脂肪は低すぎても高すぎても良くありません。 中性脂肪とは、体内にある「中性脂質」・「リン脂質」・「糖脂質」・「ステロイド」の4種類の脂質の一種になります。 砂糖などの糖質や動物性脂肪を主な原料として肝 ...

成分・健康

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中性脂肪やコレステロールが気になりませんか。 中性脂肪やコレステロール値が気になるときにおススメのヨーグルトがあります。 中性脂肪は脂肪酸とグリセリンが結びついたものです。 血液検査で問題になる血液中の中性脂肪の多くはトリグリセリドになりま ...

成分・健康

ふきのとうの栄養価
フキとフキノトウの違いは茎と花のつぼみになります。フキとフキノトウは同じ植物です。 日本原産の山野草でキク科フキ属の多年草になります。 全国の山野の日陰気味で湿気の多い所に自生しています。 名前の由来は、冬にでる浅葱色(薄い藍色の事)の植物 ...

成分・健康

マラソン選手に多い貧血
近年マラソン選手に多い貧血が問題になっています。 走る前には鉄分をキチンと摂取しましょう。 マラソン選手だけでなく鉄分不足には注意する必要があります。 一般の人と違いマラソン選手の中には、腸内で出血を起こして貧血になるケースがあります。 汗 ...

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