エンダイブの旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、レタスとの違い
エンダイブを英語表記すると「Endive」になります。
エンダイブの和名は「キクヂシャ」です。
「キクヂシャ」の名前は「菊」+レタスの和名「チシャ」の組み合わせです。
エンダイブにはニガチシャという ...
大和まな(大和真菜)の旬な時期、栄養、食べ方、保存方法
大和まな(やまとまな)はアブラナ科の緑黄色野菜です。
奈良県在来の葉物野菜として県内で古くから栽培されています。
奈良県の伝統野菜の一つとして、奈良県の「大和野菜」に認定されています。
「大和まな」 ...
ちぢみゆきなの旬な時期、栄養、食べ方、保存方法
「ちぢみゆきな」は、セリホン・葉カラシナ・遅菜(チイサイ)とも呼ばれるアブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜です。
「ちぢみゆきな」は中国野菜で、中国語名は雪里菜(シュエ・リー・ツァイ)・雪菜(シュエ・ツァイ)と言います。
かつお菜の旬な時期、栄養、食べ方、保存方法、高菜との違い
かつお菜なの旬は美味しいですね。
かつお菜の栄養を美味しく摂取するには、かつお菜の旨味を活かした料理がおススメです。
かつお菜と高菜との違いや、かつお菜の美味しい食べ方を知っていると役立ちます。
か ...
吹立菜(ふきたちな)の旬な時期、栄養、食べ方、保存方法
吹立菜(ふきたちな)は、「くきたち菜」・「唐菜」・「てんば菜」と呼ばれます。
吹立菜はアブラナ科アブラナ属の緑黄色野菜になります。
カブ菜の一種で小松菜の亜種であるとされています。
吹立菜は、石川県 ...
中島菜(なかじまな)の旬な時期、栄養、食べ方、保存方法
中島菜は能登伝統野菜です。
中島菜はツケナ類の一種です。
葉に刻みがあるのが中島菜の特徴になります。
塩漬けしても花を咲かせると言われる生命力があります。
旧中島町では明治時代から栽培さ ...
スターフルーツの旬の時期、栄養価、食べごろ、食べ方
スターフルーツは五稜星の形をした美味しい南国フルーツです。
スターフルーツは、カタバミ科ゴレンシ属の果実になります。
和名は「五歛子(ごれんし)」です。
スターフルーツの原産は南インドなどの熱帯アジ ...
あしたば(明日葉)の栄養、旬な時期、食べ方。生で食べられる?
明日葉(あしたば)は栄養成分豊富な緑黄色野菜です。
明日葉の旬はいつ頃になるか分かれば、栄養たっぷりの料理ができそうです。
あしたば(明日葉)を使った青汁なども人気ですが、生で食べられるのでしょうか?
広島菜の旬な時期、食べ方。野沢菜、高菜との違い
広島菜(ひろしまな)を旬の時期に採って広島菜漬にすれば、美味しい漬物を楽しめます。
広島菜・野沢菜・高菜の違いが分かりますか?
広島菜は、アブラナ科に属する野菜です。
広島菜は1株が2~3kgと重量 ...
むかごの旬、収穫時期、食べ方。皮は食べられる?
むかごの漢字表記は「零余子」・「珠芽」です。
旬のむかご(零余子)は美味しいですね。
むかご(零余子)の美味しい食べ方を知っていれば旬の時期が楽しくなります。
むかご(零余子)の食べ方は皮のまま食べ ...